成人填色书你买了吗？

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今年什么书最流行？成人填色书！且不说最近卖疯了的《秘密花园》在朋友圈和各类社交网站上演刷屏大戏，《动物王国》《魔法森林》等其他填色书也以排山倒海之势冲上亚马逊畅销书榜单。如今另一本概念新颖的数学图形填色书《雪花贝壳星星》将于9月出版，据说是将生存指南和治疗练习册融为一体的填色书。

在填色图案上画上“大白”也很有创意。滚筒洗衣机供图

为什么成人填色书这么火？

亚马逊读者对《动物王国》呈现压倒性的正面评价：近800条评论中，700条打了五颗星，许多读者甚至晒出了自己的填色成果。

“我是一名全职律师，大量时间都花在法庭审理案件中，这份工作的性质就是高度紧张。在一位同事的建议下，我购买了这本填色书。但是离开学校后我没有接触任何绘画方面的训练，再次做一些创造性的绘画工作实在太有意思了。”亚马逊英国的一名会员评论道。

“对成年人，填色是巨大的放松，当人们沉浸在填色的过程中，几乎能达到冥想的状态。”贝斯福德表示，当她的工作遭遇瓶颈，她便关掉手机和电脑，慢慢在她的个人主页上填色。欣赏自己的创作令人富有成就感，在填色过程中不知不觉便找到解决方法。

诸多网友也纷纷将《秘密花园》看做减压利器，他们称在涂色过程中内心感到平静。

正在创作中的孔雀图。明徽去玩了供图

此图的“冰山一角”耗时一小时。容馍馍供图

现代心理学认为，绘画疗法是艺术治疗中有效的方法之一，让绘画者通过绘画创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得纾解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。

《正念填色书》对填色活动作为一种心理治疗方法的分析就很透彻。“潜意识指挥下选择的颜色代表了你生活中的一些时刻，不同的颜色代表不同的心情，有的人在刚开始填色时喜欢不断推翻重来。不论你身处何地，烦躁的心都能以填色的方式让自己沉静下来。”

边填色边学数学

《雪花贝壳星星》将于今年9月由英国坎农格特出版公司出版，此书由两位作者亚历克斯·贝洛斯和埃德蒙德·哈里斯共同完成，贝洛斯是畅销数学书作家，著名的《亚历克斯的漫游数字王国》（Alex’sAdventuresinNumberland）就是他的代表作之一，他同时还是《卫报》数学和智力游戏板块的专栏作家。

哈里斯则是一位英国数学艺术家。两人一起绘制了雪花、贝壳、星星等一系列数学图形，读者可以用最简单的方法给这些图形填色，也可以开动脑袋增加创意。它不需要读者拥有数学知识，却能绝妙地展现数学如何用最纯粹的形式探索和理解宇宙结构模式。

贝洛斯认为，“愉悦地沉思于数学图形”一直是人类历史经验的一部分，“从古希腊的哲学家到文艺复兴时期的艺术家，他们通过伊斯兰工艺设计和印度教的曼陀罗展现数学的魅力。”而贝洛斯的目的是“提供一种轻松地欣赏神奇之美的方式。”

“数学很有趣，但问题是你如何了解数学奇妙的内在美呢？当你创造这些图像时，你立刻就明白了。”贝洛斯说，“我选择的图形都非常具有感官愉悦，不仅填色时很快乐，光看着这些图形就能感受快乐，同时它们也展现了隐藏其中的数学思想。”

贝洛斯说，在与哈里斯着手创作新书前，过去30年他从未填过色，“但是这周以来我一直不停地填色，花一个晚上不停涂涂涂真是奇妙的体验，这是一种神奇的冥想方式，同时也让数学的内在美和结构逐渐显现。”

成人填色书统占图书市场

过去一年，成人填色书市场以超出人们想象的速度蓬勃发展起来。从《爱丽丝梦游仙境》到《绿野仙踪》，企鹅兰登书屋出版了一系列由经典小说改编的成人填色书。马丁大叔的《权力的游戏》也将被改编成填色书，将于10月出版。

《爱丽丝梦游仙境》填色书

《正念填色书》

据尼尔森图书调查公司数据，截至目前，米莉·马洛塔主打复杂动物插画的《动物王国》已经售出16.4万册，仅2015年就售出了14.9万册。约翰娜·贝斯福德的《秘密花园》也售出了13.8万册，而《正念填色书》（TheMindfulnessColouringBook）的销量已经达到9万册。

“自今年2月《秘密花园》的续集《魔法森林》出版几周后，贝斯福德的填色书系列引发了梦一般的疯狂。我们此前从未预想它会如此成功。”该书出版方、英国出版商劳伦斯金的营销主管埃莉诺说。

在亚马逊上，马洛塔的《动物王国》排在图书畅销榜第二名，仅次于E.L.詹姆斯的《五十度灰》，第三名是哈珀·李的《设立守望者》。雄踞畅销榜前20的还有其他三本成人填色书。

“最近，我们书店的成人填色书销量爆棚。”英国水石书店非小说类书籍采购员贝亚·卡瓦略说，“其实这一流行趋势可以被预测到，它最开始出现在欧洲，但是没有想到这么受欢迎。过去一年里，我们卖出了一系列漂亮、有创意的填色书。”

卡瓦略说，大多数成人填色书卖点是填色具有治疗或“正念减压”（一种现代心理治疗方法，用特定的方式来觉察自己的状态，活在当下及不做判断）好处。“但是也有一些漫画、纹身、曼陀罗和动物主题的填色书也卖得不错。当然，约翰娜·贝斯福德的《秘密花园》和《魔法森林》格外出色。”